【婚活のコツ】人間関係が劇的改善！相手の感情を読み取る力を鍛える
「表情・言葉・行動」トレーニング法✨

実は、言葉や表情よりも「無意識の行動」にこそ本音が表れるって知ってましたか？
婚活で一番大切なのは、相手の「本音」を感じ取る力です！
「気まずい空気になることが多い…」
「相手の気持ちが読めなくて不安…」
そんな悩みは、感情を読み取る練習をすることで、驚くほど解消されます！

そこで、今回は【表情・言葉・行動】の3つの観点＋具体的トレーニング方法をまとめました♪

表情は、感情を映す"鏡"です。

人は本能的に、初めて会う相手には警戒心を持ちます。他の記事でも紹介しているザイアンス効果です。
お見合いの場でも、相手がどんな人かをまだ十分に知らない状態では、どうしても「リスク」を避けようとする心理が働きます。
この段階でマイナスな話をすると、あなたの「人柄」よりも「マイナスの情報」が強く印象に残ってしまうのです。
言葉にも感情のヒントはたくさん隠れています♪

◆言葉のトーンや抑揚に注意！

同じ言葉でも、トーン次第で意味がガラッと変わります。
例：
「ありがとう」
→ 明るい声➡️本当に感謝している
→ 冷たい声➡️皮肉や不満が隠れている場合も！

会話では言葉そのものよりも「声のトーン」に耳を傾けてみましょう。

◆言葉の選び方に注目！

使う単語の違いにも感情は表れます。

例：
「疲れた」と「へとへと」
→「へとへと」は、より深刻でしんどい印象！

相手がどんな言葉を選ぶのか、普段と違う言葉を使っていないかを意識的に観察しましょう。

◆話のテーマや内容を分析！

会話の内容自体も大事なヒントです。
過去の成功体験 ➡️ 喜び・自信の表れ
失敗談や愚痴が多い ➡️ 不満・不安のサイン
相手がどんな話題を選んでいるかに注目すると、心の状態が見えてきます♪

◆言葉の裏にある感情を推測！

言葉通りに受け取るだけではなく、
表情・視線・態度・声のトーンや話すスピードなどの状況を合わせて「本音」を推測するクセをつけましょう。

例：相手「大丈夫だよ！」
→ 表情が曇っていたり、視線を落としていたり、声が小さい場合は心の中では「全然大丈夫じゃない」可能性アリ

そんなときは「本当に大丈夫？話だけでも聞くよ！」と寄り添う声かけが◎

◆質問力を磨く！

相手の感情を読み取るうえで、質問の仕方も重要です。

例：
「今どんな気持ち？」
「もう少し詳しく教えてくれる？」
「それって、嬉しかった？悲しかった？」

このように相手の気持ちを引き出す"問いかけ"を心がければ、理解度もグンと深まります♪

言葉や表情以上に、行動には「本音」が出やすいんです！

◆視線チェック

目をそらす ➡️ 緊張・不安・隠し事

じっと見つめる ➡️ 好意・興味

キョロキョロする ➡️ 落ち着きのなさ・不安

特に「話題によって視線が変わる瞬間」は要チェックです！

→ 話題Aでは笑顔＋目を合わせる 

→ 話題Bで急に目をそらす

＝実は話題Bに苦手意識アリ！など

◆姿勢・動きのクセに注目！

背筋が伸びている ➡️ 自信満々！

背中が丸まる ➡️ 落ち込み・自己防衛

足を頻繁に組み替える ➡️ 落ち着かない・早く話を切り上げたい

手遊びが多い ➡️ 不安・照れ隠し

特に緊張や本音を隠しているときは、手元や足元の動きが増えやすいです！

行動のクセを知れば、相手の心が読みやすくなります♪

◆行動のタイミングを読み解く⏰

LINE返信が早い ➡️ 興味・関心

返信が遅い ➡️ 興味薄 or 心の距離感

会話前に間がある ➡️ 言葉を選んでいる or 困惑

よく約束をドタキャンする ➡️ 優先順位が低い可能性大

行動スピードにも感情が隠れていますよ！

◆場所や状況で変わる行動パターン⚠️

1対1だと話すのに、集団だと静か ➡️ 警戒 or 繊細

場所によって態度が変わる ➡️ 安心感 or 緊張感の違い

「同じ人でも場所や状況で行動が変わる」のは、感情が変化している証拠です♪

行動観察は"愛情の第一歩"観察力を磨けば婚活はもっと楽になる✨

言葉や表情は「作れる」けど、

行動パターンは【無意識の感情】が表れるもの。

日頃から

✅ 視線
✅ 姿勢・クセ
✅ 行動パターンを見逃さない
✅ 状況ごとの変化

→ 状況ごとの違いを観察すると、相手の「素の感情」に近づけます♪

この4つを意識的にチェックすることで、

相手の気持ちが自然と読み取れるようになりますよ✨

人間関係は「観察すること」で、どんどん良くなります！

そして何より大事なのは、

「相手を理解したい」という愛情や思いやりの気持ちです♪

ぜひ今日から意識して、小さなトレーニングを積み重ねてくださいね♪

婚活がぐっとラクになりますよ☺️✨