もう「婚活疲れ」は終わりにしませんか？
自己理解が拓く、新しい婚活の扉
婚活疲れの多くは、次のような「自己不一致」から生まれます。
多くの人が経験する「婚活疲れ」。
この辛い状態、実は自己理解を深めることで避けられる可能性が高いって知っていましたか？
婚活疲れ、その根本原因は「自己不一致」かも
「なかなか良い相手が見つからない」「自分に合う人がいない」――婚活中にそう感じているなら、それは自己理解が不足しているサインかもしれません。
婚活疲れの多くは、次のような「自己不一致」から生まれます。
目次
婚活疲れの多くは、次のような「自己不一致」から生まれます。
【理想の相手と、自分が本当に求めている相手のズレ】
「高収入でイケメンな人がいい」と頭では思っていても、本当に自分が求めているのは「一緒にいて安心できる人」、「会話のない時間でさえ安らげる人」だったりしませんか？ 周囲の意見や世間の常識に流されて、本当の自分の気持ちが見えなくなってしまうと、いくら活動しても満たされることはありません。
【理想の自分と、ありのままの自分のズレ】
「もっと社交的にならなきゃ」、「料理ができないと結婚できない」、「楽しい会話が出来なければ」など、理想の自分像に縛られすぎていませんか？
背伸びをして本来の自分と違う振る舞いを続けていると、いずれ疲弊してしまいます。
【相手に求めるものと、自分が提供できるもののズレ】
相手にばかり多くを求めていませんか？ 自分が相手に何を提供できるのか、自分にはどんな価値があるのかを理解していないと、無意識のうちにアンバランスな関係を求めてしまい、婚活がうまくいきません。
自己理解が深まっていないと、自分に合わない相手を選んでしまったり、無理をして本来の自分ではない姿で活動したりすることになります。これが、時間と労力だけを消耗し、「婚活疲れ」に繋がる大きな原因なのです。
【自己理解が婚活を成功に導く３つの理由】
では、なぜ自己理解が婚活疲れを防ぎ、成功に導くのでしょうか？
自己理解は、婚活における「羅針盤」のようなものです。自分という目的地をしっかり把握することで、迷うことなく、効率的に理想のパートナーへと進むことができるのです。
- 1
「本当に求める相手」が明確になる
漠然とした理想ではなく、あなたの価値観、性格、ライフスタイルに本当にフィットする相手がどんな人なのか、具体的に見えてきます。これにより、効率的に「本当に会うべき人」を見つけられるようになります。
- ２「ありのままの自分」を受け入れられる
自分の長所も短所も理解し、受け入れることで、無理なく自然体で婚活に臨めます。取り繕う必要がないため、ストレスが減り、本来の魅力が相手に伝わりやすくなります。
- ３
「自信を持ってアピール」できる
自分の強みや魅力を理解していると、自信を持って相手に伝えられます。また、どんな関係性を築きたいのか、どんな未来を描いているのかを明確に伝えられるため、より深く、質の高いコミュニケーションが可能になります。
「自己理解ってどうすれば深まるの？」と思ったあなたに、今日からできる具体的なステップを３つご紹介します。
【Will（～したいこと、興味があること、大切にしたい価値観】
- どんな時に幸せを感じる？
- どんな人と一緒にいたい？
- どんな生活を送りたい？
- 結婚生活で絶対に譲れないことは？
【Can（得意なこと、できること、スキル、経験）】
- 人から褒められることは？
- どんな時に「自分は役立っている」と感じる？
- どんなことで人に貢献できる？
【Must（義務、責任、手放せないもの）】
- 仕事、家族、趣味など、人生で外せないものは？
- どんな状況だとストレスを感じる？
これらを紙に書き出したり、スマホのメモ機能を使ったりして、じっくり考えてみましょう。書き出すことで、頭の中が整理され、新たな発見があるはずです。
自分では気づかない魅力や、客観的に見た自分の特徴を知る良い機会です。家族や親友など、信頼できる人に「私の良いところって何だと思う？」「私ってどんな時に輝いてると思う？」と聞いてみましょう。意外な一面を知ることで、自己肯定感が高まることもあります。
「なぜ結婚したいのか？」という問いに、具体的に答えられますか？
世間体？
老後の不安？
それとも、誰かと一緒に人生を歩みたいという純粋な気持ち？
目的が曖昧だと、婚活の軸がブレてしまいます。あなたが本当に結婚に何を求めているのか、改めて深く掘り下げてみましょう。
自己理解を深めることは、一見遠回りのように感じるかもしれません。しかし、それは婚活を「早く終わらせたい辛い活動」から、「新しい自分を発見し、本当にフィットする相手に出会う楽しい道のり」へと変えるための、最も確実な近道です。
「婚活疲れ」を感じる前に、ぜひ今日から自己理解を深めるステップを踏み出してみてください。あなたの婚活が、より豊かで実りあるものになることを心から願っています。
自己理解を進めることで、あなたの婚活はどのように変わると思いますか？ ぜひ考えてみてください。
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- 3【AI婚活の最前線】世界で唯一の“婚活AI”があなたを分析
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【メディア取材実績】
- 2022年
日刊ゲンダイ
テレビ東京（うちむら見える化TV） - 2023年
フジテレビ（東野カレンと調べるプロたち）
NHK（所さん！事件ですよ） - 2024年
NHK（あさイチ）
日本テレビ（DayDay.） - 2025年
ＢＳフジ
このほか、多くの自治体の婚活イベントで採用されており、今後も多数のイベント開催を受託しています。また、県議会や市議会から招かれて勉強会を開催したほか、毎日新聞、日刊ゲンダイ、NHKなどでも、当センターが主催した婚活イベントが紹介されました。
- 4【AIが提案】相性ぴったりのデートプラン＆会話サポート
世界に1台の婚活AIが、相応しい異性だけではなく、相性を深めるデートプランや会話の流れの他、上手な婚活を進めるために必要なアドバイスを網羅。あなたの婚活をしっかりとサポートします。
- 5【プロフィール戦略】選ばれる自己紹介文をプロが作成
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- 6【即日スタートOK】入会したその日から婚活を始められる
入会契約後は直ちにお見合い申込み可能。
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- 7【初めてのお見合いも安心】
“AIが分析した性格傾向からあなた専用のお見合い台本”で会話を完全サポート
あなたの理想のタイプを分析したAIが、理想の相手を見抜く質問例や切り返し例、会話の目的等をまとめた"あなた専用の60分お見合い台本”を作成します。お見合いテクニック指南付き。
もう「沈黙が怖い」と悩む必要はありません。
- 8【AIが自動紹介】あなたに合う異性を毎月3〜5名ご提案）
TMSのAIが価値観・性格をもとに最適な異性をセレクト。
忙しい40代婚活の方にも効率的な出会いを提供。
- 9
【出会いの幅が広がる】毎月最大150名まで申込みOK（無制限プラン有）
積極的に能動的に動ける環境で、理想の相手に出会う確率を最大化します。たくさんお申込みが出来て、いつでも相談できる「とってもアットホーム」な結婚相談所
- 10【交際サポート充実】専用システムで距離を自然に縮める
安心して2人の距離を縮めることの出来る“交際サポートシステム”を完備。
交際中の不安を乗り越え、成婚まで一気に駆け抜けます。お見合いでの話題作りにも利用できる万能の婚活サポートシステム！
- 11【安心のリアル婚活】横浜・神奈川・東京を中心にイベント多数開催
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理想に振り回されないリアルで温かい出会いも大切にしています。
テレビ番組制作会社とタッグを組んだ次世代型の婚活イベントも始動します。
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恋愛・コミュニケーションの質を磨く独自プログラム。
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